Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2268 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 189.96g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Яичница, Чай с Лимоном, Кофе Латте. Lunch: Клементины, Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоки, Prisma Винегрет Овощной, Творожное Желе, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский, Соус Бешамель, Куриная Грудка Отварная, Lucky Days Конфета, Козинаки, Варенье, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|