Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 108.29g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический, Увелка Крупа Кукурузная, Фрутоняня Пюре, Запеканка. Lunch: Приневское Шампиньоны Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хохланд Сыр Креметте, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, Кубанский Молочник Снежок. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana_72_rus's Weight History
|