Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1963 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 144.25g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Коровкино Сыр Российский, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Белый Город Молоко 2,5%, Коровкино Сыр Российский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Свинина Тушёная с Овощами, Винегрет, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Винегрет. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Салат с Черносливом и Курицей, ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|