Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 135.33g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Телятина Отварная, Увелка Рис Обработанный Паром. Dinner: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
leo270261's Weight History
|