Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 72.77g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä, Fazer Speltti & Hapanjuuri, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Vihreä Tee, Felix Maustekurkku. Lunch: Keitetyt Porkkanat, Euro-East Maustekurkku, Keitetty Kananmuna, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Cambridge Spicy Couscous. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Lasagnette. Snacks/Other: Lehtikaali, Kaslink Aito Kaurajuoma, Alpro Soya Natural Unsweetened, Mansikat, Banaanit, Cambridge Vaniljanmakuinen Pirtelö. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hobbitti's Weight History
|