Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 86.76g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Lunch: Лента Фасоль Белая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|