Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 88.61g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Кофе, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Огурец (с Кожурой), Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Lunch: Иван-Поле Соус Барбекю, Иван-Поле Соус "Сырный", Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Dinner: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Запеканка Творожная (Пудинг), Хлеб Бородинский, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, За Родину Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|