Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 150.53g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Солью, Белоцерковский Творог 0%, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо. Lunch: Премия Лаваш, Звенигора Сыр Фигура 27%, Глобино Балык Дарницкий. Dinner: Скумбрия Запеченная, Винегрет без Масла, Шоколад, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Casademont Хамон Серрано, Almette Крем Сыр с Редисом. Snacks/Other: Своя Линия Квашеная Капуста, Жареное Белое Мясо Индейки, Лаваш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.ischuk's Weight History
|