|
много воды тоже не хорошо, к сожалению, вчера весь день ужасно жажда мучала и я выпила около 5 литров, даже перед сном, а сегодня чувствую себя шариком, наполненным водой (
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 17.86g | Prot: 60.20g | Carbs: 309.98g.
Breakfast: Красная Цена Изюм Тёмный , Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Красные Яблоки, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Lunch: 365 Дней Какао-Напиток Растворимый, Пряник, Красная Цена Изюм Тёмный, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|