Anka-piatka's Journal, 12 Jan 20

Очень вкусно жить на 2200-2000 ккал☺️Помещается и вино и вкусняшки и белки хорошо добираются не только куриной грудью🙌А как тренируется -сказка 💫💫💫

75.3 kg Lost so far: 11.1 kg.    Still to go: 6.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1884 kcal

Fat: 44.45g | Prot: 172.75g | Carbs: 198.27g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Кета Стейк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dan Cake American Toast Wholegrain, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Valio Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Santa Maria Маринад Универсальный, Болгарский Перец, Кинто Шрирача Соус Перечный, Dan Cake American Toast Wholegrain, Fine Life Чечевица Красная, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кета Стейк, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Волков Хрящики Куриные, Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка, Магнит Помело. more...