Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 20.60g | Prot: 59.54g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: Кефир 1%, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Индейка Отварная, Свекла Вареная, Бульон из Индейки. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Нуга, Вафли, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|