Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2111 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 157.68g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Коровкино Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Винегрет, Свинина Тушёная с Овощами. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Винегрет, Большая Кружка Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Минтай с Морковкой, Минтай с Морковкой. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|