Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 129.36g | Carbs: 101.61g.
Breakfast: Ашан Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сметана 20%, Сырник 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Борщ с Говядиной, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|