Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 148.30g | Carbs: 59.93g.
Breakfast: Яйцо, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мерси Конфеты, Авокадо Авокадо, Путина Икра Лососевая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины, Яйцо, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Авокадо Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Арахис, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Лимон, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|