Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 152.32g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Просто Мёд , Метатр Блины Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ленивая овсянка на молоке 1,5%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры (Консервированные), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Изюм, Курага, Желтый Сладкий Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, ВкусВилл Заливное из Мяса Утки. Dinner: Лактис Исландский Скир, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе (Растворимое), Виктория Овощи Жаренные, Ашан Вырезка Свиная. Snacks/Other: Помело, Банан, Красный Лук, Сельдь Соленая, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|