Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 69.24g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Первый Вкус Сыр Адыгейский, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Русский Сахар Сахар Прессованный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кинто Ткемали Классический, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Соленые Огурцы с Укропом, Русский Сахар Сахар Прессованный, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|