Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 113.86g | Carbs: 93.96g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Травяной Напиток Классический, Простоквашино Сметана 10%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Салат Овощной, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
leo270261's Weight History
|