|
Ну вот, я после праздников и вернулась к своему нижнему на пока весу 🎠🎠🎠
Теперь продолжаю работать, питание уже давно срегулировано , физические нагрузки продолжаются, теперь я к своим вечерним упражнениям, изрежкл кардио, добавила йогу и растяжку ежевечерне.
Мне очень нравится! Хочу проверить приложение садимся на шпагат за 30 дней, и сесть на оба вида за 30 дней (у меня есть базовая растяжка, в подростковом возрасте я садилась на одну ногу).
|
69 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|