Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 98.10g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Ирис Ирис Крепыш, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Milky Way Minis, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Петелинка Филе Бедра Куриное , Мандарины, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|