Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
815 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 40.99g | Carbs: 90.42g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе, Ярмолпрод Йогурт Черника-Ежевика, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Простоквашино Детский Творог. Lunch: Чай с Лимоном, Сердце Куриное. Dinner: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Банан, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notsad2000's Weight History
|