Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 56.70g | Carbs: 199.05g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Greenbox Морс Облепиховый, Инской Батончик "Солнечный", Лечо, Голубцы. Dinner: Компот, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Варенье, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|