Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
703 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 47.79g | Carbs: 42.55g.
Breakfast: Конфета, President Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadineKostl's Weight History
|