Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 52.27g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Запеченный Картофель, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Monster Black Monster, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Курица в Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кухмастер Икра Из Кабачков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|