Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 122.47g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Мясновъ Куриный Балык, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Дикси Сербский Сыр Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Мясновъ Митболы из Филе Курицы с Сыром, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Меридиан Креветки в Рассоле, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Fine Food Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Кокос, Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sexy_Liya's Weight History
|