Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 100.30g | Carbs: 58.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мария Семёнова Творог Козий. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Сметана , Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Яйцо, Сосиски Молочные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_men_ova's Weight History
|