Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2430 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 74.76g | Carbs: 306.83g.
Breakfast: Мерлетто Конфеты Никея, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Сахар, Сливочное Масло, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сырники Жаренные Домашние, Яблоко, Сахар, Брынза, Стандарт Хлеб Дарницкий. Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Стандарт Хлеб Дарницкий, Пятерочка Банан, Апельсин, Макароны Жареные, Соленья, Милка Шоколад Абрикос и Фундук, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Мандарины, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Апельсин. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Грецкие Орехи, Мака Матнакаш , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Стандарт Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|