Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 86.25g | Carbs: 197.88g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Киви, Морские Водоросли, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Ясная Поляна Конфеты Ясная Поляна, Eldorado Джем из Малины, Легко Творожные Маффины, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Семена Чиа, Черника, Бежин Луг Кефир 2,5%, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Яблоко, Нива Черноземья Торт Признание. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|