rozavetrov1's Journal, 13 Jan 20

А что мешает тебя покушать нормально? Пельмешек сварить например? Или макарошек с котлетками? 

Неприятные ощущения после большого количества еды 

Я бы посоветовала, убрать весы подальше, чтобы прям не найти, и удалить эту программу, и питаться нормально, как минимум 3 раза в день, полноценно...смотреть на отражение в зеркало, а не на весы... хватит детей пропагандировать нездорово питаться на 500 калорий в сутки! Побольше общения со сверстниками, и родителями... зачем Вам сидеть в этой программе , ума не приложу... учебой нужно заниматься, саморазвитием, спортом, дружбой, любовью в конце концов, а не страдать,что прибавила 200 грамм 

Эта программа заставила меня многое переосмыслить в своём пищевом поведении, и я нашла тут поддержку. К сожалению, пока что в моей голове не все встало на свои места, но я стремлюсь к этому.  

Есть на 500 калорий я уж точно никого никогда не пропагандировала. Читая мой дневник, скорее, наоборот, стоит задуматься о том, что так делать не стоит, ибо последствия ужасны. 

Nadin Zemtsova, контроль кбжу очень важен!Иногда даже при "полноценном" питании за день выходит маленькая калорийность(проверено).Девушка набирает вес,восстанавливает тело и тд,необходимо же знать,сколько кушаешь 

Иногда "интуитивное питание" превращается в маложор(по себе знаю), а при большом колве еды начинает мутить 

Я уже пыталась поставить эксперимент с интуитивным питанием (так называется режим, когда не считаешь калории?), ничего хорошего не вышло – ещё больше стала заморачиваться и терзать себя. Мне легче сейчас считать калории, главное – сломать психологический барьер, который у меня вызывает страх. Знаю, что надо набирать. Вчера поела мало неспециально, весь день плохо себя чувствовала. Только удивилась, что не было сильного отвеса – может, это и к лучшему🤪 

Сегодня уже почти 1000 набирается 

Rozavetrov1, конечно,делай,как тебе удобнее 

Привет, извини пожалуйста за такой вопрос, но ты сидишь на слабительном или самостоятельно ходишь! Я думаю ты понимаешь о чем я! 

Если у вкс от больших порций болит живот, ешьте маленькими порциями, но почаще и покалорийне.... Вспомните что вы любите! Мороженное? Пироженное? рыбку копченую? картошечки жареной?)) мяска вкусного? Шаверму?😉 Включите в рацион орехи, сыр, они полезны и калорийны... Вобщем подумайте) боюсь даже представить как вы выглялите 170 рост, 40 вес.🙄 У меня 150 рост, 53 вес, незнаю как буду выглядеть в 45 кг.... И хочется, и боязно))  

Почитал твои статусы и ответы на комментарии и советы что тебе пишут люди. Сделал вывод что тебе на них насрать, забила себе в голову что то и только ждёшь что бы тебя жалели и утишали. Хочешь нормально питаться, так питайся!  

nastianita, слабительным не балуюсь. 

zxz, вы очень глупый человек  

Nimejias, я думаю, этот дискомфорт в голове, буду с ним бороться.  

Сегодня поела почти на 1200, без загонов и самоистязания, даже горжусь собой ахах. В дальнейшем буду повышать :) 

Ты почитай что ты писала месяц и более назад, "все буду поднимать колотаж, буду больше кушать...." и что? Только и выпрашиваешь что бы тебя пожалели, хватит ныть и чего то бояться, хочешь кушать иди поешь, только не шоколадки, конфеты и пироженные, от которых пользы ноль, а именно еду которая будет полезна твоему организму. А то смотрю переодически раз в месяц минимум у тебя такая фигня, ноешь и ноешь, а делать ничего не хочешь!  

Я уже писала о том, что поела так мало не специально. А каллораж я повышаю, даже столкнулась с таким явлением как компульсивные переедания ( если это, действительно, они). Не так просто взять и сразу нормально питаться. 

Можно ли с тобой в личку пообщаться ?