Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 83.47g | Carbs: 230.45g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка, Простой Выбор Молоко 2,5%. Lunch: Простой Выбор Молоко 2,5%, ЯНТА Майонез Провансаль, Мираторг Пельмени Домашние, Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Банан, Сима Лэнд Варенье Клубничное, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Mikituk's Weight History
|