Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
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66.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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1387 kcal
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Fat: 110.70g | Prot: 62.94g | Carbs: 42.53g.
Breakfast: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Cozido, Pão de Frigideira Low Carb, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Amêndoas, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes Chia Secas, Semente de Abóbora, FIT Suco de Limão , Kefir de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sementes de Gengelim com Casca. Lunch: Cebolas, Abobrinha Italiana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Maria de Fatima Torres Chaves's Weight History
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