Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2209 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 109.69g | Carbs: 209.96g.
Breakfast: Сыр Гауда, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный, Помидоры, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ударница Мармелад, Магнит Яблоко, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Свекла Вареная, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|