Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2110 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 106.18g | Carbs: 290.51g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Варенье. Lunch: Яблоко Зеленое, Кофе, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Болгарский Перец. Dinner: Цех 85 Сэндвич Ветчина с Сыром Чеддер , Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Конфета. Snacks/Other: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Безе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|