Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 140.91g | Carbs: 56.29g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Яблоко Зеленое, Латона Творог 9%, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Латона Творог 9%. more...
|
Losing 65.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaVikDarina's Weight History
|