Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
106.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
3080 kcal
|
Fat: 114.21g | Prot: 224.87g | Carbs: 293.51g.
Breakfast: Урбеч Паста из Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Haribo Жевательный Мармелад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Зефир, Ичалки Сыр Диетический, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной, Телятина Отварная. Snacks/Other: Груша, Урбеч Урбеч из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыквенные Семечки, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|