Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 55.28g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Йогурт 0,3%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Dinner: Мясо по-Французски, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|