Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 134.81g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Кашино Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Хурма, Геркулес Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 9%, Кофе. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|