Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 83.22g | Carbs: 203.20g.
Breakfast: Йогурт натуральный, Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Lunch: Борщ с куринными грудками, Сметана 20%, Чай с Молоком. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чай с Молоком, Поставы Городок Кефир 3,2%, Салат из Помидоров, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Бананы, Творог 5%, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|