|
Вчера писала эмоциональную мотивацию, зачем мне худеть. А еще почти вошла в 1500, не считая вечернего апельсина. Или как обычно эффект от активных выходных не сразу на весах, а через день.В любом случае, меня радует, что отметка в 74 пройдена.
Интересно, смогу ли я достичь 70кг к концу месяца?
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 76.01g | Carbs: 268.25g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Петрушка, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Шампиньоны, Морковь, Чечевица Вареная. Lunch: Помидоры Черри, Vитамин Гавайская Смесь. Dinner: Мандарины, Киви, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Апельсин. Snacks/Other: Кофе, Coca-Cola Кола, Вода. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
То есть ещё 3,6 кг за 2 недели?! Если только начали худеть, то вполне, много воды сначала выходит. У меня на первых парах улетало на весах.
14 Jan 20 by member: bls90
|
да, звучит реально, но в этот раз почему-то медленнее худею.
14 Jan 20 by member: pam_pu6
|
Я на первых порах за недели 2 5 кг скинула. Затем всё медленнее пошло.
И да, и, если постоянно, то худеть, то толстеть, то каждое последующее похудение будет Вам даваться ещё сложнее.
Поэтому нужно похудеть уже раз и навсегда. Я уже замучалась тоже. Уж в этом году дойду до идеального веса. 16 кг нужно скинуть за год, вполне реально. 🙄
14 Jan 20 by member: bls90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|