Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 92.13g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 0%, Арла Сыр Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром, Яйцо Цесарки. Lunch: Миндаль Миндаль, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром, Инди Филе Бедра Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром, Арла Сыр Лёгкий , Яйцо Цесарки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_kren's Weight History
|