Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2107 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 94.61g | Carbs: 283.54g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Dinner: Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Хек Жареный. Snacks/Other: Nestle Coffee-Mate, Любятово Подушечки Молочные, Lucky Days Конфеты Желе, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|