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hoje 14 de Janeiro completa um mes que eu chegei aqui e comessei uma nova caminhada ainda esta no comesso mais ja eliminei 10 kilos e estou muito feliz
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106 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2020:
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628 kcal
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Fat: 11.51g | Prot: 30.46g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface, McDonald's Hamburger . more...
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Losing 1.8 kg a Week
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valribeiro5's Weight History
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