Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
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65.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2020:
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1305 kcal
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Fat: 56.11g | Prot: 76.86g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Imperatriz Pão de Queijo, Cafezinho. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Fritz & Frida Feijão Carioca . Dinner: Ovo Cozido, Salada de Folhas, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Queijo Minas, Cafezinho, Pipoca com Manteiga (em Óleo). more...
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Losing 1.7 kg a Week
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JeMartins's Weight History
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