Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
126.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
3152 kcal
|
Fat: 275.25g | Prot: 136.52g | Carbs: 33.44g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Говяжий Фарш, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Чай, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Помидоры Черри, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Кофе, Гусиное Мясо, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|