Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2008 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 140.83g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Hortex Цветная Капуста. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Завод Алешина Сушка "Мини". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_kas_7777's Weight History
|