Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2364 kcal
|
Fat: 101.94g | Prot: 172.82g | Carbs: 183.70g.
Breakfast: Гречник, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречник. Lunch: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Гречник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп с Фрикадельками и Ячкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ермолино Пельмени "Домашние", Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ого Хлебцы Луковые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|