Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 106.61g | Carbs: 89.15g.
Lunch: Сырники с Полбой, Мясновъ Сардельки Обыкновенные, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Большая Кружка Кофе Капучино, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Омлет с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Большая Кружка Кофе Капучино, Хлеб с Клюквой, Омуль. Snacks/Other: Шоколад с Кофейной Начинкой, Сыр Российский, Фундук Фундук. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours and 16 minutes, Standing - 47 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 2 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|