Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 70.20g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Русский Сахар Сахар Прессованный, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Pretto Моцарелла для Бутербродов, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Помидоры, Увелка Гречка Вареная, РИФ Медальоны из Филе Хека. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Русский Сахар Сахар Прессованный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Pretto Моцарелла для Бутербродов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|