Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 79.24g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Ого Сушка Кроха Ванильная, Окей Манго, Ашан Киви, Творог 9%. Lunch: Ого Сушка Кроха Ванильная, Капуста Тушеная, Тефтели Куриные. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Baraka Финики Отборные, Мандарины, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Мясницкий Ряд Грудинка Запеченая с Тмином . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|