Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 94.04g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Ирис Ирис Крепыш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петелинка Филе Бедра Куриное, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Ирис Ирис Крепыш. Dinner: Гармония Сметана 20%, Мои Сырники ПП, Зеленый Чай. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Кофе, Зеленый Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|