Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1886 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 89.45g | Carbs: 210.79g.
Breakfast: С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Сахар, Кофе, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. Lunch: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Простоквашино Сметана 10%, Чечевичный плов. Dinner: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлеб Черный, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|